SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Robota w lesie (TRAGARZ)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 877

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3327
Witam, jestem na diecie redukcyjnej i nie bardzo wiedziałem gdzie się o to zapytać więc daję tutaj ten temat. W tym tygodniu i następnym będę pracował ze 4 dni jako "tragarz" w lesie, czyli do kupy jakiś tydzień roboty. Chodzi o to, że w tej pracy łazi się w skwarze po lesie ze szczypcami, łapie się nimi dwumetrowe kłody drewna(mniejsze, większe, średnie) i ciąga się po ściółce leśnej układając w kupki. Uczciwej roboty odliczając przerwy jest jakieś 5-6h. Wie ktoś może ile to kalorii zżera, dodam, że robota jest b.ciężka. Szczególnie pracują prostowniki grzbietu i kaptury ale też nogi i łapy trochę. Ile białka w takie robocze dni, żeby mięśnia nie szarpnęło?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 613 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26290
ja yebie jedz tak jak w dzień treningowy ewentualnie daj trochę węgli więcej co byś miał siłę spieprzać jak dzika zobaczysz

te forum zaskakuje mnie z dnia na dzień...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3327
Nie jestem panikarzem przecież :D. Tak z ciekawości pytam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa banana netto czy brutto?

Następny temat

masa

Zestaw 1