Reduktory

Wiem, ze kiepsko zaczynam ;) chcialem zainwestowac w cos w stylu MASS XXL albo Super Mega Mass 2000 ale najpierw chyba zrzuce troche kg , bo nie wiem czy to co mam to tkanka tluszczowa czy w tym jest tez troche masy miesni.

na poczatek odzywiaj sie zdrowo i zacznij sie ruszac

Ruszam sie :) od 7 miesiecy silownia regularnie , od 2 tyg. regularnie bieganie i jestem na 6 dniu A6W. dodatkowo kiedy zacznie sie rok szkoly bede wstawal szybciej i ok 30-60 min biegal.

Myslicie , ze sa jakies szanse na zrzucenie zbednych kg przy pomocy tych produktow ?

MASS XXL albo Super Mega Mass 2000
to jedzenie w proszku.
Jakich produktów?
Nie rozumiemy się, zacznij od diety bo te produkty nic ci nie dadzą bez diety!

Wiec jaka dietę proponujesz ?

Odpowiednią do twoich celów
Zajrzyj w dział odżywianie i ew. odchudzanie ;>

patrzylem i malo wyczytalem.. chodzi o diete wysokobialkowa, węglowodanową czy o jaką ? jak na dzien dzisiejszy obliczylem gdzies na necie , ze aby utrzymac tą wagę musze dostarczac ok. 3100-3300 kcl.. a mysle ze dostarczam 2000-2500 praktycznie jem tylko obiad i w dni treningowe ( po siłowni godz. ok . 20) kasze gryczana z bialkiem jajek ( bez zoltek ) powinienem dodac żółtka ?


PS. masz może w tym momecie 'pod ręką' jakąś dobra diete?

Nie ma diety uniwersalnej a nikt ci za ciebie diety nie ułoży. Udaj się do działu odżywianie.

Ok. poczytam sobie tam :)

teraz troche odbiegne od tematu ale mam do Ciebie pytanie , chodzi mi o sklep SFD pytalem o produkt .. wyslalem do nich wiadomosc z 3-4 godziny temu i nikt nie odpisal ? czemu ? ostatnim razem kiedy wyslalem pytanie to odpowiedz dostalem ok 30 min po zapytaniu. Mozliwe ze teraz 'nikt nie pracuje' albo poprostu nikogo nie ma kto moglby odpowiedziec , czy poprostu usuneli pytanie z jakiegos powodu ?

Możliwe, że nikogo nie ma/są zajęcia/zadałeś bezsensowne pytanie.
A o co się rozchodziło?