Redukcja tłuszczyku u 15-latki -trenujacej tenis

cyce ja osobiście wrzucam na wrzątek i tak z 7-10 minut je parzę. Plus taki, ze do wrzątku można dac przyprawy wedle uznania i potem do warzyw dolac oliwy lub lnianego i wychodzi elegancki posiłek.
Krakowska jak krakowska, ale to smażenie nie bardzo jest...
Lubella nie jest taka super, robią ją z mąki makaronowej, lepsze są włoskie makarony z pszenicy durum 100%.

Ja cyce gotuję z kostką rosołową i jest git

No pierwsze pól kil poszlo, ale co sie mam to już koniec świata. dziecie chore, nieszczęśliwe, bo go glodzą. Wrena matka. Mam problem z kompozytorem posiłkow. Z 100g mąki typ 1850, 50 g fruktozy i 5 bialek wylicza mi kalorie w tyciącach.

Mimimi cos kręcisz z tym wyliczaniem
BTW 26, 3, 118 i 600 kcal Dane na tę porcję, którą podałaś wg dziennika vitalmax
Pozdrów biedne głodzone dziecię wyrodna matko Zgłoszę się do Ciebie po porady jak zmusić dziecko do jedzenia tego, co matka przygotuje Moja ma na razie 9 lat i "długie zęby" na wszystko co trąci zdrowym jedzeniem, chociaz oboje z mężem inaczej nie jadamy. Ona jednak woli pierogi i naleśniki

Nie mordowac dzieci!
Sama bylam niejadkiem i jadlam tylko bułkę z dżemem i dorosłam . W okresie dojrzewania się zmienia... Pierogi to super smaczna rzecz

No też dlatego przez najbliższych kilka lat będę jeszcze lepić pierogi i smażyc naleśniki

Madu dzieki za wyliczenie, ale mi naprawde cos tak wychodzilo, jako ,ze nieufna troche jestem potem wyliczę recznie, nie zaszkodzi popracować glowa.

Co do zmiany nawykow to u nas trwa to latami. Najpierw ja będac na MM zaczelam piec chleb i gotować bigos ze schabu i robić salatki z tunczykiem, teraz juz nie kupuje bialych buleczek na sniadanie. Radzina sie przyzwyczaila, bo innej kucharki nie mają , a za leniwi są , na jakakolwiek aktywność kulinarną . Mala tez dzielnie broni sie w szkole, jak wyciaga swoje mufinki, albo jakieś inne gliniaki.

Dziennik posilkow bardzo nam pomaga. Jasno widac, co i ile jemy.

Zmieniony przez - Mimimi w dniu 2008-04-02 14:33:44

Ja też MM ale Młoda załapała się jeszcze na okres jedzenia "śmieci" i oporna jest. Za to Młody pluje białym chlebem, a najlepsze są mamusine grahamki

A dziewczyny, nie ma tak dobrze prawo Kopernika dzial rowniez w przypadku jedzenia, zawsze w pewnym momencie zle wyprze dobre

Po 10 dniach ubyl 1 kilogram.

Z tym ,ze w tym tygodniu zero treningu, bo choroba, a wiec dobra regeneracja dla mieśni i stawow,wiec troszke mniej dawalam do jedzenia, ale dzisiaj turniej cienko to widze.
Madu wracajac do mufinek to mi recznieliczone wyszlo tak;
100g maki typ 1850
50g fruktozy
5 bialek
wyszlo mi w przeliczeniu na 100g BTW 22 1,1 38,8 322