Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Jak to zauważył Gartt często jest to kosztem innych partii. Poza tym jednym pięknie bic rośnie a innym nie czasem natury nie da się przezwyciężyć. Ja dla przykładu przy wadze 90kg mam zaledwie 39cm w bicu i też ciężko mi się nabija masę w bica. Choć muszę przyznać że przede wszystkim najważniejsze są dla mnie wyniki siłowe masa mięśniowa jest robiona przy okazji.
...
Napisał(a)
Na to bym nie wpadł
Lepiej przybierz trochę kilo masy.
Lepiej przybierz trochę kilo masy.
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Animal. back
...
Napisał(a)
Freddo A jaki masz wzrost ? Dzisiaj idę na siłkę się sprawdzić. I ogólnie zmierzyć się czy coś urosło i takie tam :]. Ale poprawy widzę i to mnie cieszy. Ja nie chce mieć jakiegoś dużego bica. Tak z 37-38 by wystarczyło. Tylko ja mówię po napięciu :] Bo bez napięcia mam 31,5 a po napięciu 35,5 albo 36 zależy od dnia.
Toć bym nie zmniejszył łydki dla bica :].
Tak zrobiłem sobie nową rozpiskę i dietkę żeby przybrać 8kg ^^. I przy wzroście 188 będę ważył 90kg haha :]. I poćwiczę trochę i zobaczę czy coś idzie do góry w bicku. A jak nie to będę musiał się pogodzić z takim bickiem :P
P.S. Będę dopiero za 2 dni na kompie .:(
Zmieniony przez - Knorpel w dniu 2010-10-03 14:02:45
Toć bym nie zmniejszył łydki dla bica :].
Tak zrobiłem sobie nową rozpiskę i dietkę żeby przybrać 8kg ^^. I przy wzroście 188 będę ważył 90kg haha :]. I poćwiczę trochę i zobaczę czy coś idzie do góry w bicku. A jak nie to będę musiał się pogodzić z takim bickiem :P
P.S. Będę dopiero za 2 dni na kompie .:(
Zmieniony przez - Knorpel w dniu 2010-10-03 14:02:45
Poprzedni temat
"Aby do przodu" Metoda O.Lafay dziennik treningowy Michal11
Następny temat
HANNIBAL FOR KING
Polecane artykuły