Bigbos
Mam pytanie o ACT, ktore byc moze bylo zadawane wiele razy ale nie moglem znalezc na nie odpowiedzi a mam naprawde ograniczony dostep do netu. Chodzi mi o to ze moja silownia jst bardzo mocno zajeta i trudno sie w jaki kolwiek sposob wpasowac w 8 czy 10 stanowisk w krotkim czasie. Czy mozna jakos inaczej ustaic wykonywanie cwiczen w act np. zamiast 2 czy 3 obwodow robic jeden ale po 2 lub 3 serie na kazdej stacji?? Wiem ze jest drugogi wariant ACT kazda stacja na maxa przez 30s ale to jest wariant wytrzymalosciowy a mi zalezy na spaleniu tluszczu i przywroceniu formy miesniowej. wracam po 2 letniej przerwie na razie cwiczylem ACT przez tydzien po 1 obwodzie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
418
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
zrezygnuj z act zrob ogolnorzwojowke inna
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
