Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 72kg
Wzrost: 175cm
Obwód klatki: 89cm
Obwód ramion: 111cm
Obwód talii: 86cm
Obwód uda: 58cm
Obwód łydki: 38cm
Obwód tyłka: 97cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18.37% - według potreningu
Aktywność w ciągu dnia: W tygodniu jedynie około 11 000 kroków dziennie, 2 razy w tygodniu aktywność fizyczna w pracy
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Na ten moment żaden
Odżywianie: Nie ograniczam się. Jem to, na co mam ochotę
Cel: Redukcja? Budowa masy mięśniowej?
Ograniczenia żywieniowe: Nic
Stan zdrowia: Zdrowy
Stosowane wcześniej diety: brak
Stosowana lub planowana suplementacja: brak
Będę bardzo wdzięczny za każdą odpowiedź. Pozdrawiam :)