Pytanie?????

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18478

Witam. Mam do was prosbe znacie jakies strony przydatne typu www.kulturystyka.org.pl?? chodzi mi glownie zeby byly tam gotowe plany na mase GODNE uwagi. Jezeli temat juz byl prosze o linka bo nie znalazlem:) zdr!

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

nie polecam wzorowanie się na planach innych

Każdy jest inny i należy też brac uwagę, by do siebie dostosowywać trening pod każdym względem.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa - trening do oceny (klatka + barki)

Następny temat

Brzuch ???

Polecane artykuły

Pytanie?????

Trening dla zaawansowanych

Masa - trening do oceny (klatka + barki)

Brzuch ???

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!