SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie.

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 892

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5276
Witam.Mam takie jedno pytanko.Jak wiadomo sezon sie skonczyl i jest przerwa.Moja liga rusza 15 sierpnia,a od 1 lipca do 1 sierpnia jade do pracy do Holandii.Wiec bede mial tylko dwa tygodnie na przygotowanie sie do sezonu.Nie wiem czy tam bede mogl gdzies biegac.I tu sie rodzi moje pytanie.Czy juz teraz zaczac treningi(2 tygodnie)do wyjazdu,tylko ze wtedy bede mial miesiac przerwy.Czy dopiero jak wroce do domu zaczac sie przygotowywac??Przypominam ze sezon zaczyna sie 15 sierpnia...

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-19 19:43:02

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-19 22:47:35
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5276
Widze,ze w tym dziale nie ma kompetentnych osob w zakresie pilki noznej. :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 895 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63831
Hmmm trudna sprawa. Możesz teraz zacząć biegać ale jeśli potem przez miesiąc nic nie będziesz robić to te bieganie teraz nic Ci nie da. Ciężko mi coś doradzić bo nie wiem jakie będziesz miał tam warunki. Będąc za granicą staraj się przynajmniej 3 razy w tygodniu gdzieś pobiegać, musi przecież tam być jakiś las, park lub coś takiego. Rób też pompki, brzuszki, przysiady, wspięcia na palce (dużo ćwiczeń znajdziesz w dziale trening w warunkach domowych). Staraj się też trzymać dietę żeby nie przytyć za bardzo lub żeby nie stracić za dużo masy (oczywiście jeśli Twoja obecna masa Cię zadowala).
Ciężka sprawa ale mam na dzieje że choć troche pomogłem. Pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 23 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 822


Mi sie zdaje że powinieneś biegać przed wyjazdem. Ale będziesz musiał mieć diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31856
przygotowanie do sezonu to 6 tygodni

Sounds Like A Melody

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening pilka nozna

Następny temat

Trening do oceny

Fruzelina