xxKRZYCHxx
Nie wiem czy dobry dział ale co tam. Mam pewno pytanie na temat wyciskania na klatę a mianowicie podczas bicia swoich rekordów wyciskam sztangę nierównomiernie tzn. najpierw unoszę lewą rękę a potem prawą. Nie wiem co z tym zrobić. Czy np. podczas jakiś zawodów w wyciskaniu takie wyciśnięcie byłoby zaliczone??? Z góry dzięki za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1142
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
AdrianAdek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1296
Zaliczone, abyś podniósł ją do góry, poćwiczysz jeszcze trochę i będzie dobrze, proponuje ćwiczenia na sztangielkach.
Gangster K**wa no i git!
...
bronkz
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1017
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11740
proponuje ćwiczenia na sztangielkach.
wyjdz.
@xxKRZYCHxx, ćwicz cały czas sztangą i jeżeli to możliwe to tylko nią.
Triceps ćwicz łamanym, nie hantlami.
wyjdz.
@xxKRZYCHxx, ćwicz cały czas sztangą i jeżeli to możliwe to tylko nią.
Triceps ćwicz łamanym, nie hantlami.
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
