Pytanie

Białko to nic innego jak odpadki z przetworów mlecznych najlepsze na przyrost mięśni jest dieta z dodatnim bilansem kcl i dobry trening proteiny to nie wszystko jeszcze są węglowodany i tłuszcze musisz ich jeść odpowiednio dużo a po za tym nie jedz tylko kurczaka możesz jeść wieprzoine wołowinę omlety itp musisz ułożyć dietę lub liczyć kacl nie musisz aż tak dokładnie liczyć tych kcl możesz od czasu zjeść ze coś śmieciowego nie ma drogi na skróty że kupisz białko i nagle urośniesz trochę zagarzowania ;)


Zmieniony przez - jarexX w dniu 2015-08-14 03:57:47

odpadkiem jest serwatka suszona typu rolmlecz, a bialko serwatkowe to zupelnie inny produkt