Pytanie.

Witam , dużo przeczytałem artykułów ale nie kumam ;/.

Sposób użycia:

3 kapsułki dwa razy dziennie popijając wodą. Pierwszą dawkę spożyj rano drugą dawkę późnym popołudniem(nie dalej niż 3 godziny przed snem). Dla optymalnych rezultatów
w dni treningowe spożyj dawkę RIPTEK 30 minut przed treningiem. Nie przekraczać 2 dawek dziennie!

Jest do sposób użycia QNT Riptek. Ale nie rozumiem ;/. W dzień treningowy mam jeść np. o 9 i o 14 jak ćwiczę? . A w dni nietreningowe np. 9 i nwm ;/. 22 ?

daj rano i po poludniu
i syka

tak rano i jak cwiczysz w dt

Zacznij od 2 kapsów rano i dwóch przed treningiem w nietreningowy dwa z rana i swa po południu potem mozesz da 2x3 kapsy.

aha , ok dzięki :D. Zobaczymy co to będzie ;D.

Jak uważacie , czy po tym cyklu ,który trwać będzie jeszcze 2 tyg. Mogę równocześnie Kretę +Dektrozę i Taurynę i Spalacz jednocześnie? Zależy mi na masie mięśniowej ale utracie tłuszczu (2 H Dziennie na rowerku) pojeździć , dużo się pocę bo to wina QNT Ripteka . Więc powinno być dobrze , tracę tłuszcz a zarazem przybywa mi masy mięśniowej , prawda?

Nie da się masować i przy okazji spalać, każdy by tak chciał.
Dieta z dodatnim bilansem kcal = masowanie
Dieta z ujemnym bilansem kcal = redukcja
Możesz brać w czasie treningu siłowego/ew. aerobów/interwałów BCAA jako antykatabolik.

Ale mogę brać przecież spalacz i krete jednocześnie -.- Będę spalać tłuszcz , i budować masę mięśniową ;]. Matko.. ;/ nie wiesz , nie pisz ^^.

To akurat Ty nie wiesz, nie zredukujesz tłuszczy i jednocześnie nie zrobisz masy, to dwa inne sposoby odżywiania, kreatyna na redukcji dobry antykatabolik ale nie suplement do budowy mięśni.

anubis nie ważne ile razy powiesz co i jak na czym polega to laik i tak nie zrozumie