SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pvl - Mutant Mass - 6800g + Trec - SAW - 120 kap

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3963

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

72

Wzrost

175

Staż treningowy

rok

Obwód pasa

78

Obwód klatki piersiowej

101

Obwód uda

55

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

karate 2 razy w tyg

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

bd

Cel/problem/opis

masa .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5501 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55008
zrób zrzut ->wstaw na jakiś hosting -> i wrzuć tu linka w tym :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
sebastian daj na dolę nie szybką odpowiedź, tylko

WYŚLIJ WIADOMOŚĆ > NA DOLE MASZ TABELKĘ Z WYBOREM ZDJĘCIA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1881
1. Nacisnij PritScN Jest nad przyciskiem Home który znajduje sie kolo backspace jak jestes na stronie ze swoją dietą
2. Otworz painta
3. wklej obrazek
4. zapisz obrazek
5. wgraj go na obojetnie jaki hosting z fotkamI
6. podaj linka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2858
TAK robię i dupa

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
Tutaj wgraj obrazek : http://www.tinypic.pl/


jak będzie już kliknij tam prawym, skopiuj adres do zdjęcia, i tutaj w wyślij odpowiedź wybierz do góry w narzędziach obok A obrazek wklej ten adres i daj tu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245
pewnie uciekałeś z informatyki w szkole jak nie ogarniasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2858
a żebyś wiedział czekaj chwile

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5501 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55008
no ale umie odpalić komputer to nie jest najgorzej
TU MASZ WSZYSTKO WYTŁUMACZONE :
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html

Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-20 19:37:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan oraz dieta do oceny

Następny temat

Dieta.

WHEY premium