Gregolinho
Czy na przedramie sciaganie ciezarka na lince jest dobre ?
Czy tylko podchwytem i nadchwytem takie to cwiczenie robic ?
Czy tylko podchwytem i nadchwytem takie to cwiczenie robic ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
230
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
976
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
farseer
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8043
Co na ciebie lepiej działa, jednak zazwyczaj właśnie 'podchwytem i nachwytem' jest najlepiej.
nie ma to jak dobry zgon
...
emil1989
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39361
..są rozne metody zajrzyj do ATLASU 
kazdemu lepiej idzie po innym cwiczeniu.
poszukaj a znajdziesz cos dla siebie
pzdr
kazdemu lepiej idzie po innym cwiczeniu.
poszukaj a znajdziesz cos dla siebie
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
TO zrób se 3-4 serrie podchwytem 3-4 serrie nadchwytem i 3 serie skrecania linki z cienzarkiem jaki masz problem przedramiona mozna skatac ostro
...
Rodic
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31505
przedramię możesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu, ja tak polecam, w moim przypadku są efekty 
robię po 4 serie podchwytem i 3 serie nadchwytem... 
pozdrawiam
robię po 4 serie podchwytem i 3 serie nadchwytem...
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
