Problem ze wrostem?

mam 13 no prwaie 14 lat,
mutacja praktycznie była mam 163 cm wzrostu i jestem mały!
Jak podrosnąć lub co robić żeby podrosnąć
Dodam, że moi rówiesnicy z kalsy mają od 170 do 185 a ja taki kurdupel i źle się z tym czuje.
Tylko prosze o pomoc a nie głupawe teksty typu pij mleko bo żal dupe ściska, a ja naprawde mam problem bo i dziewczyny wyższe i wogóle....

nie dygaj ;) urośniesz jeszcze napewno... co możesz zrobić to np iść na basen ;)

W Twoim wieku masz jeszcze spore szanse na wzrost, ale ile i kiedy to nikt Ci tego nie napisze. O piciu mleka też Ci nie napisze, ale ogólnie zdrowe odzywianie może jak najbardziej Ci pomóc.

Weż pod uwagę wzrost rodziców dziadków i ewentualnie urośniesz tyle co oni badz troszke wiecej.

Ile jeszcze tych tematów będzie? Ja w twoim wieku miałem 155CM i wiesz co nie pisałem na forum tematów , których jest miliony i nawet z 3 widziałem z takim samym wzrostem jak Ty. Jesteś jeszcze młody , na moje oko będzie miał pewnie z 175-180CM. Ja urosłem do 172 , ale byłem też niższy niż Ty.

w Twoim wieku miałem 160 cm . W okresie gimnazjum zaczełem rosnąć i rosnąć. Teraz mam 196 cm . To zależy też od genetyki . A może to przez starych masz problem ze wzrostem ? ; D

ma mum ma 164 a ojciec 170 dziadkowie mieli po 180 i 175 a babcie niskie

Takie geny.