Problem z kondycją

Cześć,

Dobija mnie mój totalny brak kondycji (mam na myśli zadyszkę/zmęczenie po wejściu po schodach na 3 piętro lub po przebiegnięciu małej odległości) i chciałabym w końcu coś z tym zrobić.

Informacje, które mogą być pomocne.
Przez kilka lat paliłam papierosy (od ponad roku nie pale)
Nigdy nie uprawiałam sportu regularnie (tylko rekreacyjnie)
Nie mam problemów z nadwagą

W dodatku nie mam obecnie możliwości regularnie ćwiczyć poza domem.
Dlatego poszukuje sposobu na poprawę kondycji w warunkach domowych, do tego pewnie potrzebny jest jakiś sprzęt na którym bym miała ćwiczyć.
Z tego co się rozglądałam to głównie do wyboru jest bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz.
Tu pojawia się problem, zupełnie nie mam pojęcia co wybrać.

Najlepiej jakby dało radę się zmieścić w 1000zł, ewentualnie jak warto dołożyć to w 1500zł.
Czy ktoś mógłby mi doradzić jaki sprzęt wybrać i jak na nim ćwiczyć żeby poprawić kondycję?

Myślę, że skoro to są Twoje początki to nie inwestuj w sprzęt bo może być tak, że wyłożysz 1,5k na sprzęt a zaraz się zniechęcisz i sprzęt będzie leżał.

Jak masz możliwość trenowania tylko w domu to w necie jest cała masa treningu zrobionych w domowych warunkach bez sprzętu.
Znajdź, spróbuj i zobacz czy będzie Ci się podobało.

Możesz zacząć od zwykłego biegania bądź szybkiego marszu i stopniowo zwiększać intensywność. Ale zdaje sobie sprawę, że pogoda nie zachęca l.