Problem z barkami

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3027

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Łokieć prowadź wyżej niż nadgarstek i na końcu obróć kciukiem w dół jakbyś wylewał wodę z dzbanka.

Jest na YT jeden dobry filmik ale nie mogę go odkopać.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-24 14:45:43

...

soerek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 870 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45119

a ten Pan dobrz demonstruje te ćwiczenie?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomoc przy planie treningowym

Następny temat

Trening Masa - ocena

Polecane artykuły

Problem z barkami

Trening dla zaawansowanych

pomoc przy planie treningowym

Trening Masa - ocena

Problem z rozwojem klatki piersiowej? Częściej trenuj z hantlami!

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować