DreamEvil
jw. Po treningu białko zwierzęce i węgle w stosunku 1/4 (najlepiej więcej niż 30g białka zwierzęcego), przed treningiem podobnie (+przed treningiem dobrze by było, by źródło białka było "lekkie", wpc, kurak, indyk i takie tam)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
Poprzedni temat
NOWOŚĆ: IZOLATY HIGH WHEY!!!
Następny temat
Jak Wam Podobają się zawody zorganizowane w tym roku
