Posiłek potreningowy

Ok dzieki za pomoc chlopaki :) sog leci
A teraz pytanie jeszcze z innej beczki. Czy sok jabłkowy mozna pic czy lepiej nie? Ja od kilkunastu miesiecy jade na samej wodzie i tak chcialem tylko spytac :D

rozcieńczony z wodą jak już

Chodzi mi o taki w kartonie, Tobie tez? :)

tak to nalżey rozcieńczać z woda jak masz zamiar pić dużo

Ok dzięki wielkie :)

Sluchaj s.m.p.a. w czy od razu po treningu moglbym pic 0,5l soku pomaranczowego i potem ok. 30min pozniej posilek normalny?

lepiej 300ml i posiłek chyba ze bez cukru

Ok to wtedy 300ml po treningu a orientujesz sie moze czy ten sok pomaranczowy z biedronki Sunfruit bylby dobry? Czy to jakis lepszy musi byc? :)

Ogólnie te soki wszystkie to jeden wielki pic, że nie są rozcienczane, bez chemii i wogóle. Ogólnie proponuje robić własnoręczne soki - wiesz co pijesz przynajmniej. A najlepiej to wode.
Jeżeli już miał bym pić sok to na pewno nie te z biedronki, chodzi mi o te tanie. Weź możę jakiegoś tymbarka albo caprio.

soki bez cukru sa droższe zreszta nie wiem dlaczego uparłeś sie by pić sok dla mnie lepszym byłby banan po smaczniejszy