Porady treningowe i dietetyczne - Poznań i okolice

Witam Serdecznie

Potrzebujesz diety, nie wiesz jak ułożyć plan treningowy, do czego służą suplementy???

Na pytania powyżej oraz inne chętnie udzielę informacji.

W sierpniu 2010r ukończyłem kurs Instruktora kulturystyki i sportów siłowych, zajęcia prowadzili m.in. Anna Stachowiak była mistrzyni Polski w fitness, Sławomir Ceglarek - wielokrotny mistrz Polski w TS, Robert Kiesz - były mistrz Polski w kulturystyce.

Sam trenuję siłowo ponad 15lat a pierwsze kroki w TS nadzorował Pan Adam Jasiński - wielokrotny mistrz Polski, Europy i Świata w TS.
Jestem współorganizatorem zawodów SFD w wyciskaniu sztangi leżąc w 2010 i 2011r.

Zapewniam specjalistyczne podejście do:

- treningu - od czego zacząć, układanie indywidualnych planów
- diety - jak ułożyć poprawnie posiłki, co jeść aby uzyskać odpowiednią sylwetkę, kondycję
- suplementacji - do czego służą, kiedy zacząć stosowanie poszczególnych suplementów diety


Możliwość wspólnego treningu w celu nauczenia poprawnej techniki, doboru ćwiczeń, rozgrzewki.

Zapraszam:

Kontakt: [email protected]

Poznań i okolice (możliwość dojazdu)

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2012-03-22 22:30:13

Trzeba było ogarnąć temat 5-6 tygodni wstecz, najlepszy zarobek w ciągu roku Ci "przepadł", teraz to już końcówka sezonu.

Powodzenia z tym ciężkim kawałkiem chleba.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-19 16:05:47

Dzięki za rady

Będę pamiętał na przyszłość.

dlaczego koncowka?
teraz jest najlepszy czas ,by pod okiem fachowca dopakowac sie na poczatek roku szkolnego lub na pazdziernik,poczatek roku akademickiego.

a dla pasjonatow,osob z otyloscia i pragnieniem zmiany swojego stylu zycia-kazdy czas jest najlepszy-bardzo wazne-by zdecydowac sie od zaraz a nie odkladac decyzje na jutro(jak sie to robilo wiekszosc zycia).

a dla narzekajacych na zastoj,brak postepow choc juz wyprobowali "wszystkie metody"?
kazda chwila jest odpowiednia,by wreszcie ruszyc do przodu a nie mielic sie we wlasnym kregu niemozliwosci..potrzeba czasem jednego impulsu,czasem wskazowki,poprawy techniki,zachecenia do innego cwiczenia,rozkladu dni,metody...by moc powiedziec: aaa ,to o to chodzilo...troche inaczej to rozumialem i wykonywalem...:)

bo chodzi o to, by kazdy dzien przyblizal nas a nie oddalal od zalozonego celu.

Będę wiedział kogo polecać w razie czego

Masti - dokładnie jak piszesz "każdy czas jest najlepszy" do rozpoczęcia ciężkiej pracy nad sylwetką.

Rafał - wielkie dzięki