Zmieniony przez - szwedos2 w dniu 2012-01-06 21:54:22
...
Napisał(a)
Już zacząłem stosować dietę. A kiedy robić te ćwiczenia co napisałeś pon-środ-piątek?? Aha i kiedy obrać sobie właściwy trening np na masę, siłę??
Zmieniony przez - szwedos2 w dniu 2012-01-06 21:54:22
Zmieniony przez - szwedos2 w dniu 2012-01-06 21:54:22
...
Napisał(a)
Tak poniedziałek-środę-piątek. Ale co to znaczy właściwy trening na masę/siłę? FBW to nie jest jakiś lekki trening przeznaczony tylko dla początkujących. Zobacz sobie dzienniki treningowe gdzie dużo zaawansowanych osób jedzie FBW i ma bardzo dobre przyrosty masy i siły. Przeczytaj ten temat z mitami który Ci podesłałem to zrozumiesz o co chodzi.
...
Napisał(a)
To znaczy z tego co ludzie gadają to wynika że powinno się robić 1 miesiąc ogólnorozwojowy a potem lecieć na masę, siłę rzeźbę...
...
Napisał(a)
Na masę i rzeźbę to jest dieta. A to że FBW jedzie się tylko przez miesiąc to zwykły mit.
Poprzedni temat
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10
Następny temat
Serie, powtórzenia na niektóre ćwiczenia
Polecane artykuły