SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 184 dni Przeczytanych tematów 12
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7556 Napisanych postów 147932 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177309
witaj, spalacz czyli burn4all daj przed atywnosciami fizycznymi w ciagu dnia czy przed samym treningiem silowym/cardio. na start mozesz ogranicyc sie do 1 dawki dziennie w ilosci 2-3 kapsy na 30-40min przed treningowo, co do l-karnityny, tutaj wykorzystaj okolo 2g na 2h przed treningiem, jezeli zalezy ci na jej dzialaniu wspomagajacym okolotreningowo, co dochromu z piperyna tutaj 2 porcje dziennie do posilkow bogatych w weglowodany w zupelnosci wystarcza
w dni wolne od treningu wrzuc sobie tylko chrom i piperyne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 184 dni Przeczytanych tematów 12
Bo zastanawiałem się czy można je na raz wszystkie lyknac jakieś 30 min przed aktywnością czy na czczo,czy najpierw jedna skończy się op. i następnie drugie

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=392&type=quick 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7556 Napisanych postów 147932 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177309
Jak najbardziej można wszystkie kyknac na raz. Jednak kwestia tego jak twój organizm na to zareaguje. Chodzi mi o to że taka ilość ekstraktów i kapsow może nieco na żołądku zalegac.jednak spróbuj i zobaczysz w praktyce tak naprawdę. Ja nie mam problemów z łyka iem garści kapsow na czczo i może śmiało trenować po takim zabiegu. Jak również nie będzie ci to przeszkadzało to spoko możesz sobie śmiało lykac. Większość spalaczow w swoich składach ma takie dodatki kam wymieniłes które laczysz osobno więc luz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10249 Napisanych postów 116994 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381323
Ja się bym obawiał tego ręcznika w zestawie

A tak na poważnie mozesz razem łykać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 184 dni Przeczytanych tematów 12
Ręcznik na przepych xD dawkowanie takie jak na opakowaniu czy na początku zacząć od minimum?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7556 Napisanych postów 147932 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177309
zanij od minimalnych sugerowanych dawek, zawsze konieczne jest sprawdzenie jak nas zorganizm reaguje na dany suplement, czy jak uklad pokarmowy reaguje na spozyte suple, tutaj konieczne jest zawsze postepownaie malymi krokami lepsze to niz pozniej ma cie zamulic, zemlić i nie wykonasz treningu zgodnie z jego zalozeniami bo bedzie ci sie chcialo rzygac przez wiekszosc aktywnosci%) ja zawsze zaczynam od 1/3 porcji, 1/2 pozniej 3/4 i koniec koncow calosciowo testuje dany suplement, zwlaszcza te okolotreningowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3632 Napisanych postów 62402 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675738
Jak najbardziej można połączyć wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy, czyli spalacz tkanki tłuszczowej, l-karnitynę, oraz piperynę z chromem. Nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Porcja termogenika około 20 minut przed treningiem, razem z 1,5 grama l-karnityny i 1 kapsułką piperyny z chromem. Drugą porcję l+karnityny możesz dać rano na czczo. W dni wolne od treningu wszystkie te Produkty w jedynej porcji rano na czczo. Burn 4 All nie jest bardzo mocnym spalaczem, więc można całą porcję. Chyba, że jesteś bardzo wrażliwy na działanie kofeiny.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10249 Napisanych postów 116994 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381323
piperyny bym się trzymał opakowania carnityne można zwiększyc a burnera z czasem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kilka pytań dot. suplementacji

Zestaw 1