Wiek : 15 lat
Wzrost : 173
Waga : 70kg
Mój trening :
Siłownia - poniedziałek,środa,piątek(ćwiczę klatkę piersiową , plecy , biceps , triceps - obiegowo )
Bieganie -wtorek,czwartek,sobota ( 1 godz )
Dieta - 2 posiłki dziennie + po treningu na regeneracje.Nie jem tłustych fast foodów , słodyczy itp. , jem dużo białka (mięso , jajka , twarogi)
Mam dziwną budowę , gdy zjem coś po treningu czuje jak tłuszcz odkłada mi się w niektórych miejscach. Poradźcie co zmienić . Czy biegać więcej ?