Pomocy! Doradźcie jakąś dobrą odżywke.PLiSSS

zależy na jakie dawkowanie sie zdecydujesz- tak jak proponowałem to ze 2-3g. 2-3 x dziennie.
a jesli tylko jedna dawka to ok. 5-6g. przed treningiem, ew. jeszcze w nietr. możesz spróbować przed snem podobna dawkę.

BIernol- i powróciła, zajmiemy sie tym jutro

a jak lepiej kilka razy dziennie czy raz a konkret??
jeżeli kilka razy to jak to z treningiem zgrać od razu przed czy jak??
A w ogóle to jeszcze nie wiem jaka ta arginina była by najlepsza i czy nie zdemoluje mi wątrobiany(wątroby) ??

mozliowsci dawkowania jest pare
sugeruje zrobic tak
DT
2-3g rano, przed treningiem 3-4g, po treningu 2-3g
DNT jak apok pisal, mozesz przed snem wziasc 3-4g lecz nie koniecznie, ze wzgledow $

ja uwazam, ze lepiej sie ja wykorzysta w dawkach podzielonych, choc bez takiego "czucia" jak w jednej duzej.
arginina bedzie chronic twa watrobe a nie rujnowac

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-12 22:15:06