Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Za nic nie uwierzę,że jesz tak jak napisałeś.
...
Napisał(a)
nie jadlem tak do tej pory ale rozpoczolem taka diete od tygodnia z tym ze w bialku i weglowodanach uwzglednilem gainera 2 razy dziennie i bialko 2 razy dziennie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!