Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
nie, raczej nie
...
Napisał(a)
a co do suplementacji, kreatyna teraz/później ? karnityne? BCAA ? czy pytać w innym dziale ? :)
...
Napisał(a)
na razie żadnych supli może ewentualnie białko/gainer dla uzupełnienia diety
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
dzisiaj zrobiłem A1 i już widzę, że nie dam rady z pompkami na poręczach, strasznie ciężko, co mogę zrobić w zamian ?
...
Napisał(a)
możesz dać prostowanie ramion na wyciągu bop poręcze to ciężkie ćwiczenie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły