Plan Treningowy

Poniedziałek : Klata , barki , triceps

Środa : Plecy , biceps

Piątek : Nogi , kaptury , przedramię

może być taki plan treningowy na masę ?

na zdjęciu widać że coś ten plan zdołał zrobić :D ale to nie to

proszę o odpowiedzi :D

na mase to jest DIETA ,trening to tylko bodziec dla mięśni
to co podałeś to nie trening tylko podział partii
poza tym nic o tobie nie wiadomo

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.