SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy raz:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2848
1. WIEK: 32 lata
2. WAGA: 102 kg
3. WZROST: 188 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40 cm
-klatka: 121 cm
-udo: 63 cm
-talia: 100 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata po przerwie, wcześniej kilka lat
6. DIETA: ogólnie kurczaczek + ryż, odżywka białkowa
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 x w tyg
9. CEL CYKLU: siła i rzeźba, ew. troszkę masy ale niekoniecznie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie było
11. POZIOM BF%: brak daych
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endomorfik
13. STAN ZDROWIA: b. bobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka tendencja do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: około 90 kg
-martwy ciąg: b.d.
-przysiad: b.d.

PYTANIE:

Chciałbym poprawić siłę, co nie powinno dziwić patrząc na mój wynik w wyciskaniu:) Poza tym, chciałbym się trochę wyrzeźbić bo jestem raczej ulany. Masy trochę może pójść, ale nie jest to mój priorytet bo uprawiam także sporty walki i nie chce się za bardzo spowalniać;)
Poproszę o propozycje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2848
czyli:
albo 8-9 hcg 1000iu e3d
albo 2-9 hcg 500iu e3d
dobrze zrozumiałem? jakie zalety każdej z opcji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
nie ma co kombinować test solo, wybierz sobie tylko estr, siła i redukcja raczej w parze nie idą

Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-22 17:02:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pod sw _ prop
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7193
Na sporty walki jak dowalisz testa będziesz chodził spompowany okrutnie. Ja nie mogłem na tesciu przejść 300m bo łydki poprostu rozrywało i musiałem stawać na środku ulicy tak poprostu, ani kroku dalej :P.

Miej to na uwadze, że klękniesz już na początku rozgrzewki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
wszystko zależy jakie dawki, paru kumplom pomagałem w przygotowaniach pod kątem sw i nikt na testa nie narzekał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
chce zeby sila poszla moze sie podrzezbic i zeby troche masa poszla ale nei za duzo zeby nie spowolnialo..a wymiary powalaja

ja widze prop+clen

Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-05-22 19:18:32

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
pamiętaj o pilnowaniu witamin i minerałów

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kat1340
... Ja nie mogłem na tesciu przejść 300m bo łydki poprostu rozrywało i musiałem stawać na środku ulicy tak poprostu, ani kroku dalej :P....


bo saa to trzeba umieć używać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2848
Dzięki za odpowiedzi. Niestety jest kilka propozycji i nie bardzo wiem na co się zdecydować A Winstrol? Słyszałem, że po nim jest przyrost siły, poprawia sie rzeźba i nieznacznie rośnie masa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636
Źle słyszałeś, Test solo albo NIC

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2848
Tylko proszę nie strzelajcie... co to jest test solo??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szczepienie a cykl PH - EPITHIN-E

Następny temat

Kiedy się rozkręci

WHEY premium