SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ph.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2253

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
masz gino estrogenowe czy może progesteronowe ? wogóle jak chcesz rad to https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html  jesli trenujesz 6 miesiący to satnowczo za wczesnie na saa/ph
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1310
1. WIEK: 17
2. WAGA: 66
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 102
-udo: 52
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: Masa
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie bardzo szybko chudnę :)
13. STAN ZDROWIA: Bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg x6 poszło :)
-martwy ciąg: Nie sprawdzam
-przysiad: 140kg przysiad (atlas)

Gino mam spowodowane estrogenami :)

Siiłaaa ! ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
6 miesięcy stażu na siłowni i już cykl...dobry żart

66 kg zacznij jeść bo g**** z tego będzie

Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-31 16:46:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1310
Jem... dieta , trening było wstawione tutaj na forum , wszystko sprawdzone . Suplementacja też . Mimo diety rozpisanej od dietetyka + gainer aby dodać jeszcze więcej kcal waga i tak stoi ...

Siiłaaa ! ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
jaki masz rozkład btw ? a tak nawiasem mówiąc to 3/4 dietetyków ma zerowe pojęcie...waga nie idzie bo dietę masz do bani, nie ma takiej opcji by przy nadwyżce kcal masa nie szła do góry

polecam dział ODŻYWIANIE

Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-31 16:54:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1310
Moja dieta była w dziale odżywianie 3/4 dni temu . Poprawione błędy zostaly. Był minimalne

Siiłaaa ! ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
przeglądałem tą dietę i jak dla mnie to jest beznadziejna, mało mięsa, ryżu jak na lekarstwo, jajek śmieszne ilości, jogurt owocowy ? chyba dla smaku, tłuszcze praktycznie nie istnieją, b.kiepsko to wygląda...na takiej diecie nie licz, że będziesz rósł



Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-31 17:55:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1310
tłuszcze nie są tam wpisane , pomiędzy posiłkami podjadam orzechy włoskie . Jogurt do smaku , mięsa dużo nie było tam wpisanego bo nie miałem kaski ... jak mam tylko kasę dorzucam mięso .... Jajka jeszcze są dorzucane rano (omlet z owsianki) ale nie dopisane po prostu.

Siiłaaa ! ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11736
słuchaj tych co dobrze radzą!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 199 Wiek 3 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8634
co to się porobiło , że ludzie oczekują nie wiadomo jakich efektów po 6 miesiącach treningu...strasznie niecierpliwą młodzież teraz mamy ;).....do autora : odpuść sobie na razie wspomaganie farmakologiczne, masz 17 lat i tyle endogennego testa ile masz teraz w żyłach już później miał nie będziesz.....weź się za żarcie i wykorzystaj ten potencjał.Pozdro!

Zmieniony przez - popeye100 w dniu 2012-12-31 18:31:05
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z HCG

Następny temat

SYLWESTER %-)

WHEY premium