PO treningu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1232

Witam kiedyś wyczytałem w KiF o oku anabolicznym i tam pisało ze zaraz po treningu lepiej jest dostarczyć organizmowi białka i węglowodanów ,kreatyn itp.w postaci suplementów a posiłek później ,ale jak ja sie wypije to wszystko to czuje sie taki pełny i nie chce mi sie jeść to jest chyba błąd , co robić czy jest po treningu i później suplementy czy suple a później jedzenie ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

zależy o jakie suple Ci chodzi.... jeśłi przykładowo kreatyna czy aminokwasy walnij po treningu a za jakieś 20-30 min zjedz pełnowartościowy posiłek zawierający węgle złożone i białko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...