SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Omega 3

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1957

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć, mam pytanie o produkt SFD. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html - chodzi o te kwasy omega 3, dzienna porcja to 1 kapsułka 2x dziennie i pytanie jest takie: czy mogę wziąć te 2 kapsułki na raz? np. rano po śniadaniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Witam, możesz rownież w jednej porcji .Kwasy Omega 3 są najbardziej popularną grupą, możemy o nich usłyszeć tak naprawdę wszędzie i o tym, jak ważny jest ich udział w naszej diecie oraz suplementacja. Do kwasów Omega 3 zaliczamy te z nienasyconych kwasów tłuszczowych, których ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy trzecim od końca atomie węgla.
Polecamy również: Kwasy tłuszczowe Omega-3 ratują zdrowie i życie!

Po pierwsze kwasy Omega 3 mają działanie antyzapalne, dzięki czemu znajdują zastosowanie w leczeniu oraz profilaktyce wielu chorób, m.in. przeciwdziałają procesom zapalnym w tętnicach. Co więcej, najważniejsze kwasy z grupy Omega, czyli DHA i EPA mają działanie budulcowe w naszych komórkach. Odpowiednia podaż kwasów Omega 3 z różnych źródeł, zarówno zwierzęcych, jak i roślinnych, oraz ich stosunek do kwasów Omega 6 jest bardzo ważny w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Suplementacja OMEGA-3 powinna oscylować w przedziale 2-3 gramów, jednak dawki są mocno indywidualne. Jest pewne że dawki rzęgu 5-6 gramów są całkowicie bezpieczne dla naszego organizmu.




Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-12-24 22:44:03
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jedz ile kasy starczy od tego nic złego ci nie będzie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 55 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 656
Nadmiar omega3 ogólnie raczej nie jest mocno szkodliwy, niemniej nie warto przesadzać, bo w przeciwnym razie mogą Cię czekać bliskie i częste spotkania z toaletą.../IYKWIM/ Przesadzanie z omega-3 jest niewskazane dla osób mających problemy z krążeniem czy np. tematy cukrzycowe. :) Ponadto, w sporych dawkach nasilają one działanie leków przeciwkrzepliwych. :) Podobno też wysoka koncentracja tych kwasów /z suplementów/ może prowadzić do wystąpienia raka prostaty. :)
Jeśli chodzi o optymalną porę dnia na łykanie ;) suplementów z omega-3 to zależy to od Twojej diety- najlepiej przyjmować je przy okazji spożywania tłustego posiłku. Jeśli Twoje śniadanie jest bogate w węglowodany, a np. obiad obfituje w tłuszcze, to najwięcej korzyści wyciągniesz, gdy łykniesz je po obiadku. Najzwyczajniej w świecie przyjmowanie omega-3 z solidnym źródłem tłuszczu zwiększa skuteczność tych kwasów. :)







Zmieniony przez - Aaarielkaaa w dniu 2020-12-27 22:14:53

In this game the lesson's in your eyes to see
Though things change, the future's still inside of me
We must remember that tomorrow comes after the dark
So you will always be in my heart, with unconditional love...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na rozciągnięcie ud

Wiecej