Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Dieta tragedia. Dział odżywianie. Odpuść saa.
...
Napisał(a)
i co to za staż ?
7 mc na silowni i juz cykl byl teraz drugi..
Zmieniony przez - MERS w dniu 2012-12-25 12:54:34
7 mc na silowni i juz cykl byl teraz drugi..
Zmieniony przez - MERS w dniu 2012-12-25 12:54:34
...
Napisał(a)
MERSi co to za staż ?
posty nabijasz?
pytanie w temacie bylo inne niz odpowiedzi
czekam na konretna wypowiedz co zmienic i jak sie zabezpieczyc
...
Napisał(a)
Zabezpiecz się dobra dieta. Później tutaj wróć.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
liczyłeś ile kcal zjadasz dziennie?jaki masz rozkład b/w/t? policz sobie tutaj http://potreningu.pl/diety i zobacz,bo coś mało jesz
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1liczyłeś ile kcal zjadasz dziennie?jaki masz rozkład b/w/t? policz sobie tutaj http://potreningu.pl/diety i zobacz,bo coś mało jesz
wpisalem produkty bardziej niz co jak lacze
wyszlo mi 3500-3800 kalori
...
Napisał(a)
masz zaduzo w pasie zgaduje ze pewnie kolo100 albo lepiej.Jak teraz dorzucisz omke bedziesz grubasem (bez obrazy) Posluchaj chlopakow,uloz diete i dobry trening
Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....
...
Napisał(a)
matek1000lodzianin1liczyłeś ile kcal zjadasz dziennie?jaki masz rozkład b/w/t? policz sobie tutaj http://potreningu.pl/diety i zobacz,bo coś mało jesz
wpisalem produkty bardziej niz co jak lacze
wyszlo mi 3500-3800 kalori
Szybki jesteś. Nawet ja tak szybko nie sprawdzam.
To w koncu 3500 czy 3800 ?
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
Polecane artykuły