Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21
Witam.. !
Lat 17
Waga 75 kg (dlamnie to malo:P)
Wzrtost 187cm
Chce Przytyc(Masa)!!
I nabrac Siły!!
Nie wiem od Ktorego Zaczac treningu czy na Siłe czy na Mase !
Jak byscie mogli Doradzic i Ulozyc plan trenigowy w jakie dni i po ile seri itp !! Dziekowka z gory
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
764
1. idź do odpowiedniego działu
2. wcześniej przeczytaj to dokładnie tzn ten temat w którym jesteś - nikt Ci ani diety ani planu treningowego nie ułoży nawet w święta Ale jak założysz swój temat z tym pytaniem to pewnie Ci doradzą. Wcześniej spróbuj skorzystać z wyszukiwarki. Właśnie o tym jest ten tekst tutaj wiesz?
Szacuny
5
Napisanych postów
511
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7950
Nieeee... na pomoc... [piszę to już setny raz]:
Nikt Ci planu nie ułoży, a Ty o to prosisz w poście, w którym są informacje na temat układanie planów, raaaany...
Poczytaj i sobie sam coś ułóż, ew wybierz jakiś gotowy plan...
Kurde za wolno piszę...
Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-01-20 18:53:40
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5742
Hmm qrde wiecie postanowiłem wogóle nie pisać nikomu planów nawet jak Mnie poprosza na gg W tym poście napisałem min. czemu nie pisze się planów komus ani diet, czemu skreslamy kogos na starcie czasem przy sprawdzaniu diety lub treningu itd. znajdz w spisie tresci info o tym i potem ponownie znajdz w info. i poczytaj
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja jeszcze mam takie jedno pytanie - jak to jest z tym glikogenem, czy w przypadku zuzycia zasobow z miesni i watroby, organizm zaczyna pobierac energie z miesni?