Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak mi sięwydaje ale przy podnoszeniu dociskasz głowę w dół tak jakbyś sięna sztangę/stopy patrzył przez co okrągła góra Ci się będzie robiła
...
Napisał(a)
anubis84Tak mi sięwydaje ale przy podnoszeniu dociskasz głowę w dół tak jakbyś się na sztangę/stopy patrzył przez co okrągła góra Ci się będzie robiła
Okey, to na to muszę cholernie uważać. Kolega mi powiedział że nie wypycham też miednicy w przód.
...
Napisał(a)
co innego wypchęnięcie zaakcentowanie ruchu, a co innego przegiecie w lędzwiach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84co innego wypchęnięcie zaakcentowanie ruchu, a co innego przegiecie w lędzwiach.
Chodzi o lekkie wypchniecie miednicy, jakby wypchnięcie pośladów do przodu.
PS: ale kurcze się ździwiłem z tym co mi Pan napisał, wydawało mi się że plecy mam proste (bez kociego grzebietu)
...
Napisał(a)
Patrz na głowe, kierujac ją w dół naciągasz plecy
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84Patrz na głowe, kierujac ją w dół naciągasz plecy
Wrzuciłem nowy film (Mc_22lip) - czy teraz jest lepiej?
...
Napisał(a)
Jak stoisz prosto tak ma być głowa cały czas ustawiona, jak schodzisz w dół nadal ma być przedłużeniem Lini prostej, a nie zadzierasz ją do góry patrząc cały czas przed siebie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły