patrykoz001

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

289

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2022 (20:31)

Data rejestracji 09.06.2020 (17:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Tanie siłownie - Kraków (Ruczaj) cześć czy wiecie coś o tanich (najlepiej małych) siłowniach w krakowie? najlepiej ruczaj i okolice. szukałem, ale tematy są sprzed dekady lub starsze ;) dzięki	4	2022-07-04 22:14
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad cześć wszystkim, to mój pierwszy post tutaj więc chcę się przywitać. proszę o nie hejtowanie, tylko pomoc i wypunktowanie co jest źle i co poprawić. wydaje mi się że mam dupe wypiętą do tyłu jak kaczor donald. nie ćwiczyłem nigdy martwego ani	27	2020-06-09 20:38
Targowisko	[K]Obciążenie Żywiec/Bielsko-Biała cześć wam, kupię kilkanaście/kilkadziesiąt kilogramów obciążeń - metal lub bitum - nie ma znaczenia. interesują mnie obciążniki na gryf ok.30mm. najlepiej w okolicach żywca/bielska-białej.	0	2020-06-09 17:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Tanie siłownie - Kraków (Ruczaj)	2022-09-14 21:49
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-07-22 19:50
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-07-21 18:55
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-07-20 21:58
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-07-20 20:31
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-07-05 22:00
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-07-05 21:39
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-07-05 20:54
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-06-22 23:49
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-06-22 00:27
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-06-11 21:09
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-06-11 20:42
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-06-10 22:54
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-06-09 21:23
Trening dla początkujących	Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad	2020-06-09 20:48