Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6487
Napisanych postów
77204
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
761893
W przypadku typowych suplementów przedterminowych, jak cytrulina, kofeina, ekstrakt z buraka, czy arginina, jak najbardziej sprawdzą się one w najbliższym stopniu w trakcie trwania aktywności fizycznej. Jeżeli więc suplement przedtreningowy jest oparty na nich, to warto jest stosować go przed treningiem. Z kolei takiej substancje, jak kreatyna, beta alanina, warto jest, aby była w stałej suplementacji. Bez względu na to, czy jest to dzień treningowy, czy też nie. Polecam poczytać więcej informacji na ich temat.