Nierówne mięśnie brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 11439

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

najlepiej jak będziesz wykonywał przysiady, ciągi, wiosłowania

i dorzucisz trening brzucha dwa razy w tygodniu po jednym ćwiczeniu w 4 seriach na każdy akton

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase+pare pytan

Następny temat

plan na mase do sprawdzenia

Polecane artykuły

Nierówne mięśnie brzucha

Trening dla początkujących

Trening na mase+pare pytan

plan na mase do sprawdzenia

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!