Witam wszystkich!
W tym temacie postaram się wyjaśnić na czym polega różnica między tymi dwoma napojami. Mamy dwa typy napojów - izotoniczne oraz energetyzujące. Ich nazwy niewiele mówią nam o ich działaniu i wprowadzają niektórych ludzi w błąd, ponieważ napoje izotoniczne są zupełnie czymś innym niż napoje energetyczne, które są hipertoniczne, a o tym napiszę niżej.
Napoje izotoniczne : Napoje, których zadaniem jest uzupełnienie poziomu wody oraz elektrolitów, pozwala to na szybkie ugaszenie pragnienia. Napoje izotoniczne w przeciwieństwie do napojów energetyzujących mają niską zawartość cukru i nie są nasycone dwutlenkiem węgla. Są dobrym rozwiązaniem dla osób uprawiających sport. Można je kupić w każdym większym sklepie spożywczym oraz w wyspecjalizowanych sklepach z odżywkami dla sportowców. Bardzo ważne jest utrzymywanie stałego poziomu wody w organiźmie, badania dowiodły, że już utrata 1 litra wody negatywnie wpływa na wszystkie procesy zachodzące w organiźmie, dlatego powstały napoje izotoniczne, które stawiają czoła temu wyzwaniu.
Przykładowy skład ( Isostar )
100 ml napoju Isostar zawiera:
węglowodany 7,6 mg
witamina C 0,6 mg
witamina E 10 mg
wartość energetyczna 136 kJ/32 kcal / 136 kJ
Napój energetyzujący : Napoje energetyzujące mają na celu przeciwdziałać zmęczeniu, wzmocnić koncentrację, a także usprawnić metabolizm. Napoje te zawierają kofeinę (jedna szklanka napoju zawiera około 80 mg kofeiny, dla porównania - filiżanka kawy około 70 mg) taurynę, inozytol, guaranę, karnitynę oraz witaminy, szczególnie z grupy B. Napoje te są nie wskazane dla młodzieży do lat 16 i diabetyków, ponieważ napoje energetyzujące w przeciwieństwie do izotonicznych zawierają dużo cukru. Dzienna dawka takiego napoju nie powinna przekraczać 400mg. Są idealnym rozwiązaniem dla sportowców, którzy rozpoczynają swój trening na siowni po ciężkim dniu w pracy, szkole.
Przykładowy skład ( Tiger ):
Wartośc odzywcza (100ml):
białko 0,17g
węglowodany 11,3g
tłuszcz 0,1g
"Tiger" zawiera jeszcze kofeinę w ilości 32mg/100ml, taurynę 400mg/100ml, witaminy - głównie z grupy B i benzoesan sodu, który jest substancją konserwującą.
Mam nadzieję, że się przyda
Daje do myślenia.
W dużej mierze sam to napisałem.
Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-21 14:04:48
W tym temacie postaram się wyjaśnić na czym polega różnica między tymi dwoma napojami. Mamy dwa typy napojów - izotoniczne oraz energetyzujące. Ich nazwy niewiele mówią nam o ich działaniu i wprowadzają niektórych ludzi w błąd, ponieważ napoje izotoniczne są zupełnie czymś innym niż napoje energetyczne, które są hipertoniczne, a o tym napiszę niżej.
Napoje izotoniczne : Napoje, których zadaniem jest uzupełnienie poziomu wody oraz elektrolitów, pozwala to na szybkie ugaszenie pragnienia. Napoje izotoniczne w przeciwieństwie do napojów energetyzujących mają niską zawartość cukru i nie są nasycone dwutlenkiem węgla. Są dobrym rozwiązaniem dla osób uprawiających sport. Można je kupić w każdym większym sklepie spożywczym oraz w wyspecjalizowanych sklepach z odżywkami dla sportowców. Bardzo ważne jest utrzymywanie stałego poziomu wody w organiźmie, badania dowiodły, że już utrata 1 litra wody negatywnie wpływa na wszystkie procesy zachodzące w organiźmie, dlatego powstały napoje izotoniczne, które stawiają czoła temu wyzwaniu.
Przykładowy skład ( Isostar )
100 ml napoju Isostar zawiera:
węglowodany 7,6 mg
witamina C 0,6 mg
witamina E 10 mg
wartość energetyczna 136 kJ/32 kcal / 136 kJ
Napój energetyzujący : Napoje energetyzujące mają na celu przeciwdziałać zmęczeniu, wzmocnić koncentrację, a także usprawnić metabolizm. Napoje te zawierają kofeinę (jedna szklanka napoju zawiera około 80 mg kofeiny, dla porównania - filiżanka kawy około 70 mg) taurynę, inozytol, guaranę, karnitynę oraz witaminy, szczególnie z grupy B. Napoje te są nie wskazane dla młodzieży do lat 16 i diabetyków, ponieważ napoje energetyzujące w przeciwieństwie do izotonicznych zawierają dużo cukru. Dzienna dawka takiego napoju nie powinna przekraczać 400mg. Są idealnym rozwiązaniem dla sportowców, którzy rozpoczynają swój trening na siowni po ciężkim dniu w pracy, szkole.
Przykładowy skład ( Tiger ):
Wartośc odzywcza (100ml):
białko 0,17g
węglowodany 11,3g
tłuszcz 0,1g
"Tiger" zawiera jeszcze kofeinę w ilości 32mg/100ml, taurynę 400mg/100ml, witaminy - głównie z grupy B i benzoesan sodu, który jest substancją konserwującą.
Mam nadzieję, że się przyda

Daje do myślenia.
W dużej mierze sam to napisałem.
Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-21 14:04:48