no niestety ale zeby dojsc do 4g b na kg to trzeba poniec duze koszta,nawet b.duze..
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
...
Napisał(a)
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
a po jakiego Ci az 4g b??? poczytaj jeszcze raz o ckd
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
w skrocie o low-carb
- zapotrzebowanie -> kcalorie
- bialko max 2-2,5g/kg masy
- wegle od 30 do 100g
- reszta tluszcze
- zapotrzebowanie -> kcalorie
- bialko max 2-2,5g/kg masy
- wegle od 30 do 100g
- reszta tluszcze
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
i max 15zł dziennie
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
moze jakis przykladowy jadospis?
albo trafne linki ,bo ciezko przebrnac przez gaszcz niepotrzebnego potoku slow w tych podwieszonych postach.
albo trafne linki ,bo ciezko przebrnac przez gaszcz niepotrzebnego potoku slow w tych podwieszonych postach.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
https://www.sfd.pl/temat161108/
Na poczatku masz wszystko napisane, co i jak trzeba wyliczyć, no i co spożywamy. Jak dalej czegos nie bedziesz wiedział to pytaj.
Na poczatku masz wszystko napisane, co i jak trzeba wyliczyć, no i co spożywamy. Jak dalej czegos nie bedziesz wiedział to pytaj.
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
przeczytalem
nie podoba mi sie ckd.
nie lepiej tak bardziej klasycznie?
aha macie po sogaczu
nie podoba mi sie ckd.
nie lepiej tak bardziej klasycznie?
aha macie po sogaczu
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
Jak bez wegli nie wyobrazasz sobie zycia to klasycznaale powiem Ci, ze na CKD i tak bedziesz sytynawet jak bedziesz jadł mało
ale powiem Ci, ze na CKD i tak bedziesz sytynawet jak bedziesz jadł małoJeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
czyli ten rozklad 4ww na kg i 2b na kg i troche oliwy sie nadaje,
a moze napiszesz jak to rozlizyc w ciagu dnia,alobo jakis jadlospis przykladowy, niekoniecznie podemnie ale tak orietacyjnie..
a moze napiszesz jak to rozlizyc w ciagu dnia,alobo jakis jadlospis przykladowy, niekoniecznie podemnie ale tak orietacyjnie..
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
Sorki, ze tak rzucam linkami, ale poprostu musze juz kończycale wróce wieczorem
Tutaj Tyka wszystko ładnie i przejrzyscie napisałNa pewno znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania
https://www.sfd.pl/temat89657/
ale wróce wieczorem
Tutaj Tyka wszystko ładnie i przejrzyscie napisał
Na pewno znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania
https://www.sfd.pl/temat89657/
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
Poprzedni temat
Batonik energetyczny, proteinowy - przepisy
Następny temat
Orbitrek czy bieżnia
