WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Najbardziej kremowe fit ptasie mleczko 40-50g białka 10g tłuszczy 0g węglowodanów

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 7267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2431 Napisanych postów 2779 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252692
Tym razem nie miałam twarogu, ale koniecznie chciałam zrobic piankę . Miłam tylko mleko. Dałam ok 700 ml mleka i trochę wody na koniec, bo po zblendowaniu wszystkiego wydawało się zbyt gęste. Pozostałe składniki
- niepełna łyżeczka gumy ksantanowej
- 15 g żelatyny
- 2 miarki odzywki - 1 to zwykłe WPC i 1 kazeina
- trochę sosu zero czekoladowego, nie wiem ile dokładnie, myslę,że ok 3 łyżki
- łyżka kakao + słodzik

Wyszło tak pyszne,że na raz zjadłam prawie całe.
Na pewno zrobię kolejny raz , wtedy dokładniej zapiszę proporcje skadników.



3

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29753 Napisanych postów 27256 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384610
Ooo kiedyś robiłem taka "mleczną galaretkę" ale twoja propozycja jest o wiele ciekawsza
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2454 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
Podszedl przepis jak nic, Micha żarcia a kalorii niema :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2431 Napisanych postów 2779 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252692
nie moge przestać tego jeść...




"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2454 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
Ja tez wróciłem nałogowo jem to dzien w dzien tylko ze z propocji:
400g wiejski lekki
40G Whey
20g żelatyny
2g gumyksantanowej
400ml wody

800g szamy, niecałe 500kcal, a 70-75g znika w sekundę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2454 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
Chyba innym tez sie podoba :D





Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-05-22 19:35:38
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Catering 1800kcal

Następny temat

Protein Rice Pudding

electro
Polecane artykuły