NO-XPLODE - kilka pytan o samopoczucie

Bralem dzisiaj pierwszy raz wyzej wymieniony no-booster. Niestety nie moglem odczekac 2 godzin od obiadu, odczekalem jedna i wypilem jedna miarke. Chwile wczesniej wypilem srednia kawe. Suplement dluugo sie rozkrecal (to pewnie wina obiadu?) i ogolnie dzialanie bylo dosc dziwne. Bylo chyba troszke wieksze skupienie (nie wiem czy nie placebo), ale brak wiekszej checi do treningu czy pobudzenia. Uczucie troche wiekszej sily i wytrzymalosci. Serducho zaczelo mi napier... w polowie treningu jak szalone ze czasem az nie przyjemnie sie robilo poprostu. Im dluzszy trening tym te tetno szybsze i bardziej denerwowalo. Pod koniec treningu swietna pompa ale na tym akurat mi nie zalezy.
1. Duzy wplyw na czy pije sie no-xplode na pusty zoladek a po jedzeniu?
2. Czy kawa mogla sie przyczynic do zlego samopoczucia (zbyt szybkie tetno)?
Jakies wskazowki?
ps. kawy pic z no-xplode nie chcialem ale myslalem ze nie przyjdzie do mnie paczka wiec wypilem sobie kawke i w tym momencie listonosz zapukal
-wysokie tetno w miare uplywu treningu powodowalo wrecz przeciwny efekt do skupienia. Robilo sie slabo i takie "rozproszony" bylem

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-06-09 21:40:31

też tak miałem jak brałem pierwszy raz
zmniejsz dawkę i bierz połowę porcji
kawa napewno miała na to wpływ ,

ok, dziekuje
teraz wezme pol i w razie czego bedzie zwiekszal

zdecydowanie wina kawy zbyt duza dawka pobudzaczy (kofeina) przed treningiem

w sumie kawa taka srednia...tzn hmm pol pszenna pol normalna...tyle ze wsypalem 3 czubate lyzki

ja po pierwszej porcji czulem sie srednio a po drugiej to juz sie zbeltalem ale pozniej walilem po 2 miarki i wtedy naprawde czuc bylo moc tego produktu
acha z mojego doswiadczneia jesli przed treningiem zjadasz psoilek to naprawd elepiej odczekac te 2 godziny i dopiero wtedy lyknac xploda a trening zrobic po 45 min
pzdr

1. Duzy wplyw na czy pije sie no-xplode na pusty zoladek a po jedzeniu?
tak, w szybkości wchłaniania
2. Czy kawa mogla sie przyczynic do zlego samopoczucia (zbyt szybkie tetno)?
tak

moja rada: posiłek 2h przed treningiem, porcja no-xplode 30-45min przed treningiem, by zdążył się wchłonąć. to że jesteś lekko głodny na treningu będzie procentowało większą pompą krwi do mięśni- krew (a wraz z nią substancje odżywcze i tlen) nie będzie zalegała w narządach ukł.pokarmowego i jest do "dyspozycji".

ok, dzieki chlopaki
a jak bede pil np gainer'a przed treningiem, odstep moze byc krotszy?

tak wtedy 1,5h styknie

dzisiaj bralem godzine po gainerku na 3% mleku
jedna miarke
rzeczywiscie te problemy byly przez kawe takze jeden problem z glowy
sila mocno na plus, pompe pod koniec treningu niezla, wytrzymalosc super
lecz praktycznie 0 pobudzenia...wy tez tak macie? trzeba zwiekszyc dawke? czy moze dluzszy odstep od posilku? (nie mialem chyba jeszcze pustego zoladka jak bralem NO X ale juz musialem isc), trening zaczalem jakies 20 min po wlaniu w siebie preparatu

po pierwsze zachowaj ten 1,5 h odstep od ostanieogposilku jesli jest to posilek plynny (nbp szejk proteinowo-weglowodanowy) i 2 h jesli jest to normalny posilek , po drugie z mojego doswidczenia wiem ze lepiej odczekac nawet 45 min od spozycia xploda i dopiero zaczac trening , po trzecie 2 miarki to dawka najbardziej optymalna wg mnie
to by bylo na tyle ode mnie
pzdr