Mono i...?

witam, mam zakupione mono 300g vitalmaxu.
zastanawiam sie co do tego dokupic zeby zrobic w miare dobry cykl...
myslalem na poczatek nad cp, tylko tu pytanie(mala pucha/2 male puchy/1 duza pucha?)
od conajmiej 6 miesiecy nic nie bralem, moje wczesniejsze cykle to:
mono vital,mono x-treme,dibencozide,no i 100 g nitro( nie dokonczylem).te suple ktore bralem, nie dawaly mi praktycznie zadnych efektow w postaci masy miesniowej,poniewaz jak podjerzeewam to byl efekt braku jakiejkolwiek diety.
czy moge sie spodziewac jakis przyrostow z dobrze zbilansowana dieta po tym cyklu? co radzicie , jaki cykl zrobic?
pozdro

podpowie ktos co mam zrobic?;]
bo naprawde nie wiem, a na jaka kolwiek odpwoiedz widze ze sie nie zanosi

toz bez supli nawet kg zrobisz, wiec nie wiem co to za pytania w ost. zdaniach..

nie byl bym tego taki pewny... masa mi przychodzi bardzo ciezko, wiec chce cos wziasc, moze cos ruszy, chodzi mi tez o motywacje na treningach.

teraz się zakręciłem.

zero masy po suplach będzie.

masa to TYLKO kalorie.Widocznie masz nie taki bilans i proporcje ww/b/t