2. WAGA: 78
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: ciężko zmierzyć samemu
-udo: 65
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:na cyklu 3
-węglowodany:4,5
-tłuszcz:1,3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:splin 3-4 razy w tyg
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0
11. POZIOM BF%:Masuje wiec nie patrze
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):bardzo do chudnięcia wystarczy że niej już jem w tyg i spada 1 cm z pasa
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:Robię hantlami
-martwy ciąg: 170
-przysiad:boje się że nie wstanę
Witam wiec czas na pierwszy cykl,chce polecieć metę razak,albo jelfa tego jeszcze nie wiem,proszę o rozpisanie cyklu,odbloku i także osłonek na wątrobę,witaminy itp,prosił bym abyście polecili wszytko co dobre przy cyklu koszta nie mają znaczenia
Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-18 17:52:21