SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa w wakacje dieta itp.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 605 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20752
Witam, ćwiczę na siłowni 18 miesięcy efekty są trochę mizerne zmieniam ćwiczenia itp. Żeby uniknąć stagnacji mam pewne braki w diecie nie mam zbytnio jak jeść regularnie mięso czy ryby moja dieta opiera się głównie:
-Parówki, Szynki ,pasztety, jakieś mięso zależy co mam na obiad czasami staram się dodatkowo zjeść Filety z Kurczaka
-Płatki,Jogurty,Ryż,Jaja (Głównie w postaci jajecznicy)
Wiadomo zarzucam codzienie różne potrawy czasami makaron czy coś Ale nie mam jak niestety stosować regularnej diety.

Mam zamiar zrobić cykl na masę w wakacje myślę nad taką kombinacją
-Storm
-Mutant 7 kg
-Białko
-Shock albo X-pand

I w związku z tym wszystkim mam następujące pytania
1.Czy jedząc tak jak jem jest w ogóle sens robić cykl?
2.Jeżeli warto zrobić to co dodać lub zamienić według was.
3.Zrobić w wakacje? Czy lepiej cierpliwie poczekać na Jesień

Dodam że zawsze byłem osobą szczupłą , i nabieranie masy jest dla mnie problemem.
Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
1. raczej nie
2. j/w
3. j/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 605 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20752
To może ktoś napisze jak zaczynał z siłką.
Czy wszyscy od początku jechali z dietą?
Nie pracuje regularnie nie mam pieniędzy żeby stosować regularną dietę bardzo proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52877
dieta to podstawa a suple bez niej są zbędne i cykle na nich .

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149371 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184451
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szybkie Pytanie dotyczące bcaa

Następny temat

Spalacz a masówka.

WPC zestaw