Majki_Skc
Chcialem nie znacznie poprawic skocznosc tak z 5 cm !!! bo moi koledzy na nizszych koszach robiom wsady a mi brakuje z 5 cm chcialbym jakies proste cwiczenie po 5 minut dziennie porobic !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
22
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
310
Słyszałeś pewnie o mafijnych ciosach takich jak : betonowe buciki ?
To teraz zrób tak samo , tylko , że betonowe ręce
.
Albo hantelki 10 kg przywiąż sobie do ręki , wtedy ręce ci urosnął i będziesz wyglądał jak szympans
, ale wsady będziesz robił Miami . Nawet niebędziesz musiał wyskakiwać .
Może latasz w warriorach , a koledzy w butach and1 i temu niedoskakujesz ? Kup szpilki 5 cm.
Zmieniony przez - boltron w dniu 2008-04-13 15:44:46
To teraz zrób tak samo , tylko , że betonowe ręce
.
Albo hantelki 10 kg przywiąż sobie do ręki , wtedy ręce ci urosnął i będziesz wyglądał jak szympans
, ale wsady będziesz robił Miami . Nawet niebędziesz musiał wyskakiwać .
Może latasz w warriorach , a koledzy w butach and1 i temu niedoskakujesz ? Kup szpilki 5 cm.
Zmieniony przez - boltron w dniu 2008-04-13 15:44:46
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
