http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zalezy jakiej substancji.
wody tak. inne juz jest inaczej ze wzgledu na rozna gestosc substancji.
wody tak. inne juz jest inaczej ze wzgledu na rozna gestosc substancji.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Tak w uproszczeniu, do budowania masy potrzebne jest białko i energia głównie z węglowodanów (wyjątek - vide alternatywna droga), oczywiście nie biorąc tu pod uwagę masy innych czynników dietetycznych i treningowych. Białko dostarcza aminokwasów. Do syntezy 1g białka z tych aminokwasów nasz organizm potrzebuje energii minimum takiej, jakiej dostarczają 4g węgli. Zatem istotnie - przy budowaniu masy należy po treningu dostarczyć organizmowi (prócz aminokwasów) przede wszystkim węglowodany, żeby uzupełnić paliwo energetyczne. Jeśli chodzi o rodzaj białka bezpośrednio po treningu - generalnie serwatka, jeśli posiłek po treningu jest dość opóźniony, warto dodać też kazeinę. Udanych treningów ;)
...
Napisał(a)
Kolega to ***** a po silowni najlepiej by sie sprawdzala odzywka typu Bulk 50% na 50%. Bo jak pijesz bialko po silowni to twoj organizm przemienia wiekszosc z niego na energie co sie staje nie ekonomiczne.
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
Cos mi sie wiezyc niechce ze 30ml to 30g ;p pokde sobie do sklepu i zwaze ;p heh ale dzieki za to ;p
ja mam creatine mega caps 1250 do tego Nitrobolon i gain bolic 6000
i nawet dobra dietke ;p jakos mi idzie narazie :D
i po treningu mam zamiar wypijac 100g tego gaina z kreatyna ;p
ja mam creatine mega caps 1250 do tego Nitrobolon i gain bolic 6000
i nawet dobra dietke ;p jakos mi idzie narazie :D
i po treningu mam zamiar wypijac 100g tego gaina z kreatyna ;p
Polecane artykuły