Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1672
Witajcie :)
Szukałem na tym forum, w Google też ale znaleźć nie mogłem..
Chodzi mi o maksymalną dawkę jaką może przyjąć człowiek L-glutaminy i tauryny?
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
nie ma takiej. przyjelo sie ze glutamine bierze sie w dawkch 2 - 20g na porcje, a taryne w po 1 - 3g na porcje. jak chcesz kombinowac to kombinuj, ale moim zdaniem bhez sensu.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
Faf skorzystam z okazji, ze jestes
troche offtopowo, ale dotyczy tematu...
Gdzies ostatnio byla na forum dyskusja, o przyjmowaniu tauryny przed snem. I ludzie sie wypowiadali, ze po 5g przed snem, mieli klopoty ze snem. Co mozesz powiedziec na ten temat, bo bardzo mnie to interesuje...
moze juz sie wypowiadales na ten temat, ale nie moge znalezc tego posta.
z gory dzieki
edit: dodam, ze przyjmowali sama tauryne, bez dodatkow
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-01 20:34:06
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
w duzym uproszczeniu mozna powiedziec, ze tauryna moze w pewnym stopniu zaburzac produkcje serotoniny, wplyw jednak jest minimalny. tauryna moze miec wiec potencjal lekko energizujacy, a przynajmniej utrudniac full-refax.
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1672
Dzięki za odpowiedź :)
Jeszcze nasuwa mi się pytanie, dotyczące ciągle maksymalnej dawki - co, gdy ona została przekroczona?
Skutki uboczne [zatrucie?]?
Wiadomo Wam coś na ten temat?
Pozdrawiam ;)
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
co do ostatniego pytania to j\w
a co do tauryny przed snem, to sprawa indywidualna...
duzo zalezy rowniez od podawanej dawki.
rozsadne dawki tauryny jesli w ogole zaburzaja produkcje serotoniny, to na pewno w minimalnym stopniu, czyt. nie w takim aby mogla przeszkodzic w zasypianiu.