Makrela surowa - B/T/W ??

Hej
W necie duzo nieścisłości informacyjnej na temat B/T/W makreli surowej, wszedzie tylko wedzona i wedzona. Mam w zamrazarce surowe makrele i chce je wykozystac.
Potrzebuje bardzo kokładnych informacji o B/T/W surowej makreli.
Jestem na CKD wiec musze tu dbac o szczegóły :)


pozdrawiam :)

100g 181 kcal białko 18.7 g tłuszcz 11.9 g węgle 0g

Tak jak kolega mówi : http://potreningu.pl/diety/produkty/339/makrela-swieza 

Dziękoweczka :)