MLODY_007 - ARNOLD JEST CI*A %-)

SUPER !!! Kozacko :)
w ogóle to który jesteś rocznik jak wyglądały wymiary przed i po redukcji, napisz coś więcej xD

na tym ostatnim zdjeciu to troche ci sie data pomyliła chyba :) bo ten dzień to bedzie za jakieś 2 miesiące ;p

krecha93 - mialo byc 03.01.10

jestem rocznik 92.
Wymiary. Nie mierzylem sie przez caly okres redukcji, moim wyznacznikiem bylo lustro, tak mi jest lepiej.
Ale zmierzylem sie na poczatku i zrobilem to dzisiaj, zeby wiedziec, z czego bede startowal podczas robienia masy, bo chyba taki cel sobie teraz zaloze, choc zaluje, ze nie moge skonczyc tej redukcji, bo jeszcze to nie jest to co chcialem osiagnac...
Ale nie mozna tez powiedziec, ze nie jestem zadowolony
Tak więc:
Waga:
Było - 88kg
Jest - 77kg
Pas na max wydechu:
Było - 94cm
Jest - 84cm

Chcialbym zrzucic tak do 80cm w pasie, ale skoro nie zrobie tego teraz, to przez najblizszy rok pewnie tez. Nie bede mial tyle czasu, bo w tym roku matura, poza tym z kasą też bedzie krucho, a podczas tej redukcji nie żałowałem na suplementy tj. białko, BCAA, witaminy, ZMA, Omega3, spalacz.


Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-08-04 11:52:31

Jaki spalacz brales ;) ?

fajny opis tematu szału ni ma tak jak i tych 43 cm

HutnikNH gdybys przeczytal pierwszy post od początku do końca to bys wiedzial
ze w lapie mam 46 juz

zartuje

PISALEM, ZE NIE MIERZE SIE, MOIM WYZNACZNIKIEM JEST LUSTRO !

Redukcja nawet Ci się udała Grunt aby być samemu zadowolonym, tyraj dalej i lecisz teraz z budowaniem mięcha a sam będziesz zadowolony ze swojego wyglądu

Sog za cały wysiłek poświęcony w transformacje, oraz za to, że opaliłeś sobie ręce równie śmiesznie jak ja

dzieki... ;)
no właśnie jestem po tygodniowym odpoczynku i ładowaniu węglami, tłuszczami, białkami....
Zasada była jedna - JEŚĆ WSZYSTKO CO NIEZDROWE ...
od jutra zaczynam masę, którą zamierzam ciągnąć aż do Świąt Bożego Narodzenia.

PS. Po mięśniach brzucha ślad już zaginął


Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-08-12 22:35:28