MASOWKA DO OCENY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: masowka , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 717

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Brooziu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 630

Witam!
Jak w temacie - dieta do oceny. Waga 67kg, wzrost 182cm. Oczywiscie dieta wraz z cwiczeniami. Cwiczenia po posiłku nr.4
Warzywa do kazdego posilku, ale tego nie wliczalem juz

Zmieniony przez - Brooziu w dniu 2013-11-11 10:55:27

Zmieniony przez - Brooziu w dniu 2013-11-11 10:55:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

Ile dodałeś do swojego zapotrzebowania?

Pamiętaj o urozmaicaniu, a wszystko będzie dobrze

Tak jak źródła tłuszczy, orzechy (migdały, orzechy włoskie, nerkowca ) nasiona, olej lniany, kokosowy, awokado.

Wrzuć od czasu do czasu rybę, tylko nie z puchy.
Celuj w świeże morskie tłuste ryby, dostarczają solidnej dawki OMEGA-3.

Tak samo z mięsem/węglowodanami.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-11 11:29:03

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat