Które białko ?!

marudzisz

PWP nie jesyt idealnym bailkiem na noc
SP80 pod tym wzgledem jest duzo lepszy choc do idealnego tez mu brakuje - tu spojrzyj w kierunku Pro Cas

polecam vitalmaxa whey protein 82 , sam je własnie zakupiłem Wczesniej mniałem whey protein 80 i tez nie narzekałem.

tez srednie jesli chodzi o noc

na noc juz mnie ukierunkowaliscie a na dzien ktore bylo by lepsze PWP czy SP

oba dobre jesli masz male przerwy miedzy posilkami wez cos opartego na serwatce
jesli masz dluzsze przerwy wez SP

biniu to jakie białko proponujesz na noc ?

w kolejnosci zastosowania (pomijam jedzenie)

Pro Cas lub Prolongatum
SP lub inne miesznaki z wolniej wchlanialnymi
serwatki

można też spojrzeć w stronę mxpro

ale nie jako wolnowchlanialnego ....

raczej na dzien czyli w kategorii serwatek

moze to glupie ale ja mysle ze proteiny z pozywienia sa lepsze niz z odzywek i wydaje mi sie ze 200g sera bialego byloby najlepszym rozwiazaniem, moze sie myle, jak tak to wyjasnijcie mi dlaczego nie